深秋的北京,晨曦微露，一队身着迷彩的挺拔身影已整齐列队，伴随嘹亮的口号声，中国击剑国家队的运动员们开启了新一天的军训生活，这不是他们第一次走进军营，但每次都有新的体会——剑道上的每一次刺击，不仅需要技术的精准，更需要钢铁般的意志力作支撑。

从剑道到训练场 特殊备战铸就坚韧品格

为期三周的封闭式军训中,击剑健儿们经历了完全不同的“训练模式”，清晨五公里越野、军姿站立训练、战术基础动作、内务整理……这些看似与击剑运动无关的课目，却让运动员们感受到了另一种形式的挑战。

“站军姿是最考验耐力的，就像比赛中的相持阶段，拼的就是谁能坚持到最后。”女子重剑主力队员许诺表示，军训中的很多课目与击剑比赛有异曲同工之妙，“击剑比赛中，一个回合可能只有几分钟，但需要全程保持高度专注，这与军姿训练的要求是一致的。”

男子花剑运动员陈俊对此深有体会：“在军训中，我们学会了如何在高强度压力下保持冷静，这就像在赛场上，面对对手的猛烈进攻，必须保持头脑清醒，寻找反击的机会。”

本次军训是国家体育总局安排的常规集训的一部分,旨在通过军事化训练磨练运动员的意志品质，击剑运动管理中心副主任王峻表示：“击剑是一项对心理素质要求极高的运动，军训不仅能够增强运动员的身体素质，更重要的是培养他们吃苦耐劳、团结协作的精神，这些都是国际赛场上不可或缺的品质。”

经验传承 从军营到奥运赛场的无缝衔接

这不是击剑国家队第一次开展军训,从上世纪九十年代开始，这支队伍就有赛前军训的传统，多年来，一批又一批运动员从军营中走出，踏上国际赛场，斩获殊荣。

“每次军训都有新的收获。”已是第三次参加军训的老将李伟坦言，“2016年里约奥运会前的那次军训，让我学会了如何在逆境中调整心态，那次奥运会上，我在落后的情况下没有放弃，最终实现了逆转，这种坚持正是从军营中带来的。”

这种经验的延续和传承成为击剑队的宝贵财富,教练组将军训中的要点与击剑技术相结合，开发出一套独特的心理训练方法，比如将战术动作中的“潜伏接敌”与击剑比赛中的“防守反击”相对应，将班组协同作战与团体赛中的配合相类比。

“军事训练中的团队协作要求非常高，这与击剑团体赛的要求完全一致。”男子佩剑队队长张健表示，“在军训中，我们一个班的战友必须相互信任、密切配合，回到剑道上，这种信任和默契自然而然地体现在比赛中。”

女花教练于洁告诉记者,通过军训，队员们的变化是显而易见的：“他们更加懂得遵守纪律的重要性，训练自觉性明显提高，面对困难时的韧劲也更足了，这些变化将直接转化为赛场上的竞争力。”

科学组训 军训与专项训练相得益彰

本次军训并非简单的“体验生活”，而是经过精心设计的科学训练计划，击剑队教练组与军事教官共同研究了项目特点，制定了有针对性的训练方案。

“我们特别注意将军训与专项训练相结合。”军训负责人杨教官介绍，“比如在战术训练中，我们会特意加强运动员脚步灵活性的训练；在体能训练中，则会侧重腿部力量和爆发力的提升，所有这些都围绕着击剑运动的特点展开。”

训练时间的安排也经过周密考虑,每天清晨进行军事课目训练，上午和下午则安排专项技术训练和体能训练，晚上进行理论学习和心理辅导，这种安排既保证了军训效果，又不影响正常的技术训练。

科研团队全程跟踪记录了运动员的各项生理指标数据,令人惊喜的是，经过两周的军训，运动员的心肺功能、肌肉耐力和反应速度都有明显提升。

“数据显示，运动员的最大摄氧量平均提高了5%，反应时间缩短了0.1秒左右。”队医刘博士表示，“这些改进对击剑运动员来说意义重大，尤其是在三局比赛的后段，体能优势将更加明显。”

心理淬炼 锻造大赛所需的“大心脏”

击剑比赛胜负往往在电光火石之间决定,心理素质的重要性不言而喻，多次世界大赛证明，中国击剑队员的技术并不逊于国外选手，但在关键分的处理上，有时会因心理波动而错失良机，军训正是解决这一问题的“良方”。

心理专家团队设计了特殊的抗压训练项目,例如在极度疲劳的情况下进行精度射击，模拟比赛最后时刻的关键一剑；在嘈杂环境下进行战术部署，锻炼运动员的抗干扰能力。

“最难忘的是那次夜间紧急集合后的五公里奔袭。”年轻选手王萌回忆道，“当时又累又困，但必须坚持完成任务，后来在国际比赛中，每当感到疲劳时，我就会想起那个夜晚，告诉自己还能再坚持一下。”

这种心理韧性的提升在随后的测试赛中得到了验证,在队内组织的模拟比赛中，运动员们在关键分的处理上明显更加果断，失误率下降了15%，特别是在比分落后的情况下，实现逆转的场次增加了近三成。

“击剑比赛不仅是技术的较量，更是心理的博弈。”中国击剑协会主席王海滨强调，“通过军训这种特殊形式，我们希望能够培养运动员处变不惊的心理素质，无论赛场上发生什么情况，都能保持冷静和专注。”

从军营到巴黎 延续传统迎接新挑战

随着军训进入尾声,运动员们已经开始将目光投向明年夏天的巴黎奥运会，此次军训的成果将在接下来的国际赛场上接受检验。

根据计划,击剑队将在未来几个月参加多站世界杯分站赛和世锦赛，为奥运会做最后准备，教练组表示，将会把军训中的一些训练方法和管理制度延续到日常训练中，保持军训带来的良好效果。

“我们会将军训中的一些元素融入日常训练。”总教练李青表示，“比如继续坚持内务整理，保持生活环境的整洁有序；坚持每周一次的长跑训练，保持体能水平；更重要的是保持那种团结协作、永不放弃的精神状态。”

老队员带头做表率,年轻队员紧随其后，这种传帮带的氛围已经在队内形成，每次训练前，全体队员都会集体宣誓，喊出“剑指巴黎，为国争光”的口号，提醒自己不忘使命。

巴黎奥运周期,中国击剑队面临新老交替的挑战，一批年轻队员开始挑大梁，他们急需大赛的磨练和信心的积累，此次军训正好为这些年轻队员提供了一次难得的成长机会。

“这些年轻队员通过军训迅速融入了团队，找到了归属感。”领队赵爱民表示，“他们不仅体能和技术有了提高，更重要的是对肩负的责任有了更深的理解，相信他们能够很快成长为合格的国家队队员。”

特殊时期的特殊训练 疫情防控不放松

在全球疫情仍在持续的背景下,本次军训还承担了另一项重要任务——确保运动员健康安全，为出国参赛做好准备。

军训期间,队伍实行全封闭管理，严格按照疫情防控要求落实各项措施，这种封闭环境不仅减少了与外界接触的风险，还培养了运动员的自律意识。

“疫情防控要求与军训的纪律要求高度一致。”队医组负责人表示，“通过这段时间的训练，队员们养成了良好的卫生习惯和纪律观念，这将有助于他们在出国参赛时做好个人防护。”

队伍还专门组织了心理疏导课程,帮助运动员缓解长期封闭训练带来的心理压力，心理咨询师团队设计了多种团体活动，增强队伍凝聚力，保持积极向上的团队氛围。

展望未来 中国击剑再启新征程

随着最后一天军训汇演的结束,运动员们交上了一份满意的答卷，整齐的分列式、矫健的战术动作、昂扬的精神风貌，展现了击剑健儿的别样风采。

但这一切只是开始,队员们将立即转入紧张的技战术训练，为即将开始的新赛季做准备，根据赛程，下个月起，击剑世界杯各分站赛将陆续展开，这是检验训练成果的重要平台。

“军训给了我们一个好的开始。”男子重剑主力董超表示，“现在我们需要做的是将这种状态保持下去，将其转化为比赛中的胜利，巴黎奥运会是我们所有人的目标，我们必须全力以赴。”

中国击剑队曾在2008年北京奥运会上夺得男子佩剑团体金牌,2012年伦敦奥运会夺得女子重剑团体金牌，在巴黎奥运周期，队伍希望重现辉煌，甚至实现新的突破。

“通过这次军训，我们看到了队员们的成长和进步。”击剑运动管理中心主任季道明表示，“相信在明年的巴黎奥运会上，中国击剑队一定能够展现出良好的精神风貌和竞技水平，为祖国赢得荣誉。”

夕阳西下,一天的训练结束了，运动员们喊着响亮的口号，迈着整齐的步伐返回宿舍，他们的身影在夕阳下拉得很长，就像一把出鞘的长剑，指向远方，明天，他们又将拿起熟悉的剑，在剑道上继续追逐梦想，而从军营中汲取的力量，将伴随他们踏上新的征程，直至站上奥运会的最高领奖台。